陈沐目瞪口呆：“竟然还能这样？”
“🞾🙯🍷的确，天元世界里创造了这种方法的那个人是个不择不扣的天才，或者说是天元这颗🁛星球得到了暗能量的垂青才造就了这种奇迹。
但是现在这奇迹已👮经不再仅仅青睐于这一颗星球了。🃔🗣🝜
在得到天元世界的淬骨秘法并验证可行之后，人体及生物学家们用计算机进行了无数次的推演和模拟，创造出了更简单、高效、安全的淬🚝🔔⛽骨炼法，你可以称之为‘科学淬骨法’。😰”
“淬骨的程度没有明确的标准，一般来说，坚持淬骨三个月左右，就足以将全身骨😱🅎骼淬炼到最均衡的峰值了🈥🀚——倒不是说不能继续淬炼，只不过这种事情就像是减肥，当体脂率低到个位数时，想要再降低百分之一都要付出双倍甚至数倍的努力。无论是从效率还是性价比来说，都是不划算的。”
“而且人体骨骼也不是越坚硬就越强，就好像体脂率也不是越低越好。过刚易折🝓，刚柔兼济才是王道。一味追求硬度就会导致骨骼韧性下降，这完全是一件得不偿失的事情。”
“所以，淬骨一般只需要三个月左右🄸就好，四个字总结就是‘百日淬骨’。”
“淬骨时，气血之力运作发出的异响类似江河流淌，肌肉骨骼越强健，气血之力越充足，声音就越响亮🕒透彻。所谓‘百日淬骨’只是一个大概🂪的说法，一般而言当你能达到我刚才的标准时，淬骨就算是完成了，可以考虑🃬进入下一个阶段了。
当然，实际操作时哪怕稍微🔀欠缺一点也无所谓。毕竟这个阶段不过是基础罢了，🝓但是基础越深厚💜💭，对你以后的发展肯定是越好的。
现在我将‘科学淬骨法’的方法教给你，记得你的承诺🏄🗦哦。🚂🐧”
十分钟后🃥，陈沐直接在天台坐下，闭上双😐🀣眼🃠🙐。
刘🞾🙯🍷晓菲的讲解十分细致，🐜大概与她话痨的属性有关，但至少此刻能够让陈沐对淬骨😱🅎炼法了解的更为全面。
淬骨的过程似静实动，一切运动都在于细微之处因为不是表面的肢体运动，🗡所以他的“模仿”能力倒派不上什么用📠🜎🁂处。
气血之力的运转路线🝪🍼并不复杂，气血气血，以血载气。所以只需要控制气血之力沿着体内宽敞的血管一路奔🈥🀚流过去便是。
陈沐感受到了体内那条🍎🔪又细又小的气血之力，按照刘晓菲嘱咐的方法🅈🄨，试图操控气血之力在体内流转💃🏊。
然而那道游丝就像是顽皮的鱼苗，根本不听🃠🙐指挥，自顾自的在体内随意游曳。
陈沐看似闭着眼睛一动不动，但是☉心力却急剧消耗，不🏄🗦一会儿额头甚至沁出了细细的汗🁛珠。
也不知道过了多久，🝪🍼也许是终于杵对了气血之力的脾气，这道游丝🂢🐡终🅈🄨于开始动了起来。
流转过处，如小泉叮咚。
水花溅起落入水面，🝪🍼荡起一圈一🏫🜾圈细微的涟漪。👖🈹
肌肉和骨骼自发的震颤起来，似🏫🜾乎每一个细🃠🙐胞都在接受着改造。
只是瞬间陈沐便几乎沉醉于这种感觉，仿佛🃠🙐每一秒钟都在脱胎换骨，每一秒都能感觉到自己比上一秒更强壮。
那种实实在在的提升感、升华感，几乎让人难以自🅪拔🃔🗣🝜。
不过按照刘晓菲的嘱咐，陈沐不敢☉在第一次炼骨维持太久，半刻钟后就停了下来。😱🅎
“🞾🙯🍷的确，天元世界里创造了这种方法的那个人是个不择不扣的天才，或者说是天元这颗🁛星球得到了暗能量的垂青才造就了这种奇迹。
但是现在这奇迹已👮经不再仅仅青睐于这一颗星球了。🃔🗣🝜
在得到天元世界的淬骨秘法并验证可行之后，人体及生物学家们用计算机进行了无数次的推演和模拟，创造出了更简单、高效、安全的淬🚝🔔⛽骨炼法，你可以称之为‘科学淬骨法’。😰”
“淬骨的程度没有明确的标准，一般来说，坚持淬骨三个月左右，就足以将全身骨😱🅎骼淬炼到最均衡的峰值了🈥🀚——倒不是说不能继续淬炼，只不过这种事情就像是减肥，当体脂率低到个位数时，想要再降低百分之一都要付出双倍甚至数倍的努力。无论是从效率还是性价比来说，都是不划算的。”
“而且人体骨骼也不是越坚硬就越强，就好像体脂率也不是越低越好。过刚易折🝓，刚柔兼济才是王道。一味追求硬度就会导致骨骼韧性下降，这完全是一件得不偿失的事情。”
“所以，淬骨一般只需要三个月左右🄸就好，四个字总结就是‘百日淬骨’。”
“淬骨时，气血之力运作发出的异响类似江河流淌，肌肉骨骼越强健，气血之力越充足，声音就越响亮🕒透彻。所谓‘百日淬骨’只是一个大概🂪的说法，一般而言当你能达到我刚才的标准时，淬骨就算是完成了，可以考虑🃬进入下一个阶段了。
当然，实际操作时哪怕稍微🔀欠缺一点也无所谓。毕竟这个阶段不过是基础罢了，🝓但是基础越深厚💜💭，对你以后的发展肯定是越好的。
现在我将‘科学淬骨法’的方法教给你，记得你的承诺🏄🗦哦。🚂🐧”
十分钟后🃥，陈沐直接在天台坐下，闭上双😐🀣眼🃠🙐。
刘🞾🙯🍷晓菲的讲解十分细致，🐜大概与她话痨的属性有关，但至少此刻能够让陈沐对淬骨😱🅎炼法了解的更为全面。
淬骨的过程似静实动，一切运动都在于细微之处因为不是表面的肢体运动，🗡所以他的“模仿”能力倒派不上什么用📠🜎🁂处。
气血之力的运转路线🝪🍼并不复杂，气血气血，以血载气。所以只需要控制气血之力沿着体内宽敞的血管一路奔🈥🀚流过去便是。
陈沐感受到了体内那条🍎🔪又细又小的气血之力，按照刘晓菲嘱咐的方法🅈🄨，试图操控气血之力在体内流转💃🏊。
然而那道游丝就像是顽皮的鱼苗，根本不听🃠🙐指挥，自顾自的在体内随意游曳。
陈沐看似闭着眼睛一动不动，但是☉心力却急剧消耗，不🏄🗦一会儿额头甚至沁出了细细的汗🁛珠。
也不知道过了多久，🝪🍼也许是终于杵对了气血之力的脾气，这道游丝🂢🐡终🅈🄨于开始动了起来。
流转过处，如小泉叮咚。
水花溅起落入水面，🝪🍼荡起一圈一🏫🜾圈细微的涟漪。👖🈹
肌肉和骨骼自发的震颤起来，似🏫🜾乎每一个细🃠🙐胞都在接受着改造。
只是瞬间陈沐便几乎沉醉于这种感觉，仿佛🃠🙐每一秒钟都在脱胎换骨，每一秒都能感觉到自己比上一秒更强壮。
那种实实在在的提升感、升华感，几乎让人难以自🅪拔🃔🗣🝜。
不过按照刘晓菲的嘱咐，陈沐不敢☉在第一次炼骨维持太久，半刻钟后就停了下来。😱🅎